夜RUN

2011.8.20

shimacoの金曜日。

急に涼しくなってきたので..

夜な夜な走ってきました〜〜〜

コロコロしてますが意外と動けるshimaco 軽く終わらせるつもりが。。

気付いたら10㎞…しっかり走り込みました。。

消費カロリーは527キロカロリー!

今日食べたあんぱんチャラになった気がします!

ひと汗かいたあとはプシュッと・・・

カロリーゼロでがまんです。。

夏の間なまけてたので、これからもっと走っていこうと思います〜

 

shimaco